Đốt sống lưng L4 L5 là khu vực xương sống dễ bị thoái hóa nhất. Rất nhiều người bệnh mắc phải căn bệnh này vẫn loay hoay chưa biết phương pháp điều trị nào là hiệu quả? Hãy cùng Cango Việt Nam khám phá về cách chữa thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 nhanh chóng, an toàn nhất qua bài viết sau:
Tìm hiểu thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là gì?
Cơ thể mỗi người gồm khoảng 33 đến 35 đốt sống gồm 7 đốt sống cổ C1 – C7, 12 đốt sống ngực T1 – T12, 5 đốt sống lưng từ L1 – L5, đốt sống đánh số từ S1 đến S5 và 4 đốt xương cụt. Trong đó L4 và L5 là 2 đốt sống dưới cùng của phần lưng có nhiệm vụ giúp cơ thể đứng thẳng và thực hiện các cử động như xoay người, cúi người, vặn mình. Do nằm ở vị trí thấp nhất nên 2 đốt sống này chịu áp lực lớn từ phần thân trên dẫn đến nguy cơ bị thoái hóa cao hơn hẳn các khu vực khác.
L4 L5 ở vị trí cuối cùng của đốt sống lưng và có nguy cơ thoái hóa cao nhất.
Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là hiện tượng lớp sụn khớp bị bào mòn, gai xương xuất hiện làm nứt đĩa đệm, chèn ép lên dây thần kinh gây suy giảm chức năng đốt sống. Người bệnh sẽ thường xuyên thấy đau đớn và gặp nhiều khó khăn trong vận động. Bệnh lý này tương đối phổ biến, tỷ lệ mắc cao nhất ở người trung niên > 50 tuổi.
Biểu hiện thoái hóa đốt sống lưng L4, L5
Thoái hóa cột sống lưng L4, L5 phát hiện càng sớm thì việc điều trị càng dễ dàng và giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết thoái hóa lưng L4 L5 nhanh nhất. Nếu có các triệu chứng tương tự, bạn hãy thăm khám ngay để được bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị kịp thời:
- Cảm giác đau mỏi lưng có thể dữ dội hoặc âm ỉ khi bạn đứng hoặc ngồi lâu, đau nhiều khi ngủ dậy hoặc vận động mạnh, đột ngột thay đổi tư thế. Cơn đau sẽ lan xuống vùng hông, mông, đùi và chạy xuống chân.
- Khớp đầu gối và khớp ở ngón chân bị co cứng cũng là biểu hiện bệnh thoái hóa cột sống lưng L4 L5.
- Tê bì chân, xuất hiện cảm giác ngứa ngáy, sưng nóng ở chi dưới.
- Thực hiện các cử động như đi lại, cúi người, xoay người, ngửa người khó khăn.
Đau nhức dọc theo sống lưng lan xuống 2 chân là biểu hiện thoái hóa đốt sống lưng L4 L5.
Điều trị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 hiệu quả
Điều trị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 sẽ tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh đồng thời phục hồi chức năng vận động của hệ cơ xương khớp. Với sự phát triển của y học hiện nay, người bệnh được lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng bệnh, thời gian và tài chính của bản thân, cụ thể:
Điều trị bằng thuốc Tây
Phác đồ thuốc Tây là phương pháp được phần đông người bệnh sử dụng để điều trị thoái hóa lưng. Tùy theo tình trạng thoái hóa đốt sống lưng L4 L5mà bác sĩ sẽ điều chỉnh loại thuốc, số lượng và thời gian sử dụng cho từng bệnh nhân. Bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc, không tự ý tăng giảm liều lượng. Các nhóm thuốc chính được kê đơn bao gồm:
- Thuốc giảm đau giúp cắt cơn đau nhức nhanh chóng: phổ biến nhất vẫn là Paracetamol Nhóm thuốc chống viêm điển hình như Etoricoxib, Diclofenac,… ngăn chặn viêm nhiễm
- Nhóm thuốc giãn cơ để làm mềm cơ, chống co cứng ở vùng sống lưng hoặc ngón chân.
- Bên cạnh thuốc uống nếu tình trạng bệnh nặng, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh tiêm corticosteroids
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng vận động
Có nhiều bài tập giúp phục hồi chức năng vận động đốt sống lưng.
Các bài tập vật lý trị liệu có tác dụng giãn cơ, tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó làm giảm cơn đau nhanh chóng và cải thiện chức năng vận động ở vùng đốt sống lưng. Dưới đây là các biện pháp vật lý trị liệu phổ biến nhất:
- Xoa bóp dọc theo vùng sống lưng
- Châm cứu
- Massage laser hồng ngoại
- Bài tập kéo giãn cột sống
Trước khi tực hiện vật lý trị liệu, người bệnh cần xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Đồng thời bạn cần thực hiện bài tập đúng cách, điều độ, không tập luyện quá sức tránh làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Biện pháp phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được sử dụng nếu người bệnh đã thử các cách khác mà không khả quan. Phương pháp này tương đối tốn kém và đòi hỏi thời gian phục hồi dài. Thông thường bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 nặng, đối diện với nguy cơ tàn phế sẽ được chỉ định 1 trong những thủ thuật ngoại khoa sau:
- Cắt bỏ gai cột sống
- Phẫu thuật lấy dịch nhầy thoát vị đĩa đệm
- Thay đĩa đệm hoặc cột sống nhân tạo
- Phẫu thuật tái cấu trúc cột sống
Điều trị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 tại nhà
Người bệnh có thể phối hợp các biện pháp điều trị nội khoa, ngoại khoa với điều trị tại nhà theo khuyến cáo sau:
Chườm nóng/ lạnh vùng lưng giúp giảm đau và giảm căng cứng cơ.
Chườm nóng nếu xuất hiện tình trạng co cứng cơ ở đốt sống lưng, vận động khó khăn. Chú ý sử dụng túi chườm chuyên dụng và điều chỉnh nhiệt độ tránh bị bỏng. Người bệnh có thể chườm lạnh nếu xuất hiện cảm giác châm chích, sưng nóng, tấy đỏ ở thắt lưng.
Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng góp phần giúp điều trị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 nhanh chóng, dễ dàng hơn. Bạn cần tăng cường các thực phẩm chức axit omega-3 để hạn chế quá trình sản xuất các cytokine, enzyme phá vỡ sụn. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin khoáng chất để ngăn ngừa loãng xương, rối loạn xương. Ăn ít đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,… khiến mất kiếm soát cân nặng, gây nhiều áp lực lên đốt sống lưng. Thực phẩm nhiều đường cũng là nguyên nhân khiến tình trạng sưng viêm thêm nghiêm trọng.
Người bệnh thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe xương khớp. Hiên nay Cango hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,… đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Công nghệ Phytosome từ Mỹ ứng dụng vào hoạt chất Ayuflex giúp nâng cao hiệu quả giảm đau, phục hồi sụn khớp và cải thiện vận động gấp 16 lần thông thường. Sản phẩm bào chế dạng viên sủi giúp tăng khả năng thẩm thấu với mùi vị thơm ngon dễ uống. Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng bởi viện nghiên cứu Natreon Hoa Kỳ nên bạn có thể yên tâm sử dụng,
Trên đây là các kiến thức về bệnh lý thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 đang được rất nhiều người quan tâm. Hy vọng rằng bạn sẽ sớm đẩy lùi được vấn đề xương khớp này và sở hữu 1 cơ thể mạnh khỏe dẻo dai!
