Cách khắc phục đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết

Thời tiết ảnh hưởng đễn xương khớp

Giao mùa hay khi trời trở lạnh là khoảng thời gian khó khăn với các người bệnh xương khớp, đặc biệt là viêm khớp khi phải đối mặt với những cơn đau nhức dai dẳng. Vậy nguyên nhân đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết là gì và làm sao để khắc phục tình trạng này? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Bệnh viêm khớp là gì?

Viêm khớp là một bệnh lý xương khớp phổ biến, thường mắc phải ở người từ độ tuổi trung niên. Khi bị viêm khớp, người bệnh thường gặp phải các tình trạng như đau khớp và cứng khớp. Điều này khiến người bệnh vận động và sinh hoạt khó khăn.

Viêm khớp do thời tiết

Hiện nay, có nhiều lại viêm khớp các nhau nhưng có 02 loại viêm khớp dưới đây là phổ biến nhất:

  Viêm xương khớp (OA): Loại viêm này thường xảy ra ở các vị trí khớp như khớp cột sống, khớp hông, tay và đầu gối. Đây là tình trạng bào mòn và tổn thương các sụn khớp bao bọc ở đầu xương dẫn tới việc đau, nhức khi vận động (các đầu xương cọ sát vào nhau).

  Viêm khớp dạng thấp (RA): Đây là một loại bênh tự miễn và có các biểu hiện như sưng, tấy, đỏ, xơ cứng và đau khớp. Với các vị trí khớp bị ảnh hưởng gồm: lưng, tay, gối và bàn chân. Bên cạnh đó, bệnh viêm khớp dạng thấp còn ảnh hưởng tiêu cực đến các bộ phận khác của cơ thể như: Da, tim, phổi, mắt và mạch máu.

Đau nhức xương khớp do thời tiết là gì?

Thông qua nhiều thí nghiệm và nghiệm cứu thực tế được thực hiện, các nhà khoa học đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi của thời tiết dưới sự thay đổi của áp suất khí quyển.

Đau nhức xương khớp do thời tiết dễ bắt gặp ở người già

Khi lớp sụn bao bọc các đầu xương bị bào mòn và mỏng đi thì khiến cho các dây thần kinh trong xương trở nên nhạy cảm hơn và hoàn toàn có thể cảm nhận được những thay đổi của áp suất khí quyển. Bên cạnh đó, khi áp suất này thay đổi có thể làm cho gân, cơ và các mô sẹo phản ứng và bị giãn ra hoặc co lại khiến xương khớp của người bệnh bị đau nhức, từ đó gây ra tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết. 

Ngoài ra, thời tiết lạnh dễ khiến cho chất nhờn dịch khớp trở nên đông đặc hơn và kéo theo tình trạng khô cứng khớp. Vì vậy, khi thời tiết “trái gió trở trời” hay nắng mưa thất thường sẽ khiến người mắc bệnh viêm khớp dễ gặp tình trạng cứng và đau nhức hơn. Hoặc nhiều người bệnh cũng sẽ gặp tình trạng này kể cả trong những ngày mưa. Bởi lúc này, áp suất khí quyển giảm xuống khiến cho các mô bị viêm nở rộng hơn và làm cơn đau tăng lên.

Thời tiết ảnh hưởng đễn xương khớp

Tuy nhiên, chúng ta cũng phải làm rõ rằng thời tiết không phải nguyên nhân hình thành bệnh viêm khớp hay làm cho tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn mà nó chỉ tạm thời làm tăng những cơn đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết mà thôi.

Cách khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết

Thời tiết ấm và khô sẽ giúp người bệnh viêm khớp có cảm giác dễ chịu hơn vì không bị giày vò bởi những cơn đau nhức. Tuy nhiên, muốn cải thiện tình hình, người bệnh không nhất thiết phải di chuyển tới địa điểm có khi hậu lý tưởng. Thay vào đó, người bệnh viêm khớp có thể làm theo một trong những phương pháp sau để làm giảm tình trạng đau nhức:

  Khi thời tiết trở lạnh, nhiệt độ giảm thì bạn hãy giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều lớp áo quần (gồm cả găng tay và tất chân), tắm với nước ấm và luôn sử dụng chăn đệm dày dặn hoặc các thiết bị giữ ấm bên trong nhà vào ban đêm.

Giữ ấm cơ thể giúp giảm tình trạng viêm khớp

  Tắm Paraffin: Người bệnh có thể tắm với sáp Paraffin nhằm giúp làm dịu cơn đau nhức.

  Hoặc sử dụng một số sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau.

  Luôn duy trì luyện tập các hoạt động thể chất và kiểm soát trọng lượng cơ thể để không rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì.

  Tránh việc phải mang vác nặng và tạo áp lực lớn lên các khớp.

  Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học để nâng cao sức khoẻ toàn thân.

Trên là một số phương pháp dễ dàng có thể thực hiện được để khắc phục hoặc giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết mà chúng tôi mách bạn.

CANGO giúp tái tạo, phục hồi sụn khớp, vận động linh hoạt

Cango ứng dụng công nghệ phytosome trong bảo vệ xương khớp

Bên cạnh những giải pháp trên, bạn có thể tìm hiểu và sử dụng Cango – Sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp dạng nước đầu tiên tại Việt Nam để giúp giảm đau nhức, phục hồi sụn khớp và vận động linh hoạt. Đặc biệt, Cango được ứng dụng công nghệ Phytosome từ Mỹ vào hoạt chất Ayuflex giúp hiệu quả gấp 16 lần so với các phương pháp thông thường. Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng bởi viện nghiên cứu Natreon Hoa Kỳ. Sử dụng sản phẩm xương khớp CANGO sẽ giúp bạn giảm thiểu và khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết gây ra. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ tư vấn