Tê bì chân tay là tình trạng thường gặp trong cuộc sống đặc biệt là ở người mắc các bệnh xương khớp. Cách chữa tê bì chân tay tại nhà được nhiều người quan tâm vì vừa tiết kiệm chi phí, hiệu quả nhanh lại không gây hại cho cơ thể. Bài viết sau Cango sẽ mách bạn các phương pháp dễ dàng thực hiện tại nhà và an toàn đối với sức khỏe, hãy cùng theo dõi!
Tìm hiểu tê bì chân tay là gì?
Tê bì chân tay là hiện tượng các dây thần kinh ở tay hoặc chân bị chèn ép dẫn đến tê nhức như bị kiến bò hoặc kim châm. Trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể bị mất cảm giác. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay bao gồm: tì đè quá lâu vào tay hoặc chân, mặc quần áo bó, vận động sai tư thế…. khiến máu không thể lưu thông. Những người bị các bệnh lý xương khớp như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,… cũng thường xuyên gặp triệu chứng này.
Tê bì chân tay là cảm giác tê nhức như kiến bò ở tay hoặc chân.
Tê bì gây nhiều khó khăn cho cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, thậm chí có thể biến chứng co giật hoặc tàn phế. Hãy tìm hiểu cách chữa tê bì chân tay tại nhà an toàn, hiệu quả ngay trong phần tiếp theo!
Mách bạn 5 cách chữa tê bì chân tay tại nhà hiệu quả
Tê bì chân tay có thể không cần đến bệnh viện mà tự điều trị với nhiều phương pháp khác nhau. Chúng tôi đã tổng hợp những cách chữa tê bì chân tay tại nhà hiệu quả rõ rệt, tiết kiệm chi phí và an toàn cho sức khỏe.
Hướng dẫn xoa bóp khi bị tê bì chân tay
Xoa bóp giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu giúp giảm co cứng, căng thẳng ở cơ và dây thần kinh. Từ đó giúp loại bỏ cảm giác tê nhức, cải thiện chức năng vận động tay chân.
Khi bị tê bì chân tay, bạn thực hiện xoa bóp massage tại nhà theo hướng dẫn sau:
- Đầu tiên chà xát hai lòng bàn chân hoặc lòng bàn tay vào nhau sao cho lòng bàn tay, bàn chân nóng lên.
- Tiếp đến thực hiện vê bóp nhẹ nhàng từng ngón tay hoặc ngón chân đang gặp tình trạng tê bì. Bạn có thể sử dụng dầu nóng khi massage để tăng cường hiệu quả.
- Bấm huyệt cho vùng bị tê nhức: Sử dụng ngón cái và lực vừa phải để ấn vào các huyệt đạo dương trì, bát tà, nội quan, ngoại quan, khúc trì, hợp cốc khoảng 60 giây. Khi cảm giác đau tức lan ra xung quanh thì bạn dừng bấm huyệt.
Xoa bóp khi bị tê bì chân tay giúp đẩy nhanh lưu thông máu, giảm tình trạng cứng cơ.
Cách chữa tê bì chân tay tại nhà với cây trinh nữ
Cây trinh nữ (tên gọi khác: cây xấu hổ) là vị thuốc an thần, giảm đau, trị chứng tê nhức xương khớp hữu hiệu. Bạn có thể thực hiện chữa tê bì tay chân tại nhà theo 2 cách đơn giản như sau:
Cách 1: Sắc nước uống từ rễ cây trinh nữ:
- Rửa sạch khoảng 20g rễ cây trinh nữ rồi để ráo nước.
- Tẩm rễ cây trinh nữ với rượu trong khoảng 20 phút.
- Đem sắc với 400ml nước bằng lửa nhỏ riu riu. Hãy đun đến khi nước chỉ còn 1/3 ban đầu là được.
- Chia nước thành 2 lần uống sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Cách 2: Sắc nước rễ cây trinh nữ kết hợp thảo dược khác
- Rửa sạch các nguyên liệu gồm rễ cây xấu hổ, rễ cây bưởi bung, rễ cúc tần, đinh lăng và cườm thảo đỏ.
- Sắc tất cả các nguyên liệu trên theo tỷ lệ: 20g rễ xấu hổ, 20g rễ cúc tần và bưởi, 10g rễ đinh lăng và cây cườm đỏ.
- Uống đều đặn mỗi ngày 1 thang trong khoảng 1 tháng để đẩy lùi hoàn toàn chứng tê bì chân tay và đau nhức xương khớp nhẹ.
Cách chữa tê bì chân tay tại nhà với ngải cứu
Ngải cứu kết hợp muối hạt giúp loại bỏ tình trạng đau nhức, mất cảm giác ở tay chân.
Ngải cứu là thảo dược ứng dụng nhiều trong y học cổ truyền. Ngải cứu có tính ấm, giúp giãn nở mạch máu, giảm đau nhức nên rất hiệu quả với chứng bệnh tê bì chân tay. Cụ thể phương pháp chữa tê bì với ngải cứu thực hiện như sau:
- Sơ chế ngải cứu: rửa sạch, để ráo nước
- Tiến hành đun sôi nước với 2 thìa muối hạt. Sau khi tắt bếp, cho ngải cứu vào khoảng 2 phút rồi vớt ra.
- Chờ 1 lúc cho nguội bớt rồi đắp trực tiếp lá ngải cứu trên vào vùng chân hoặc tay đang bị tê bì.
- Ngoài ra, bạn có thể rang lá ngải cứu với muối hạt rồi cho vào miếng vải mỏng để chườm lên bộ phận đang bị tê nhức.
Điều trị tê bì chân tay bằng lá lốt
Lá lốt là dược liệu dễ kiếm trong cuộc sống hàng ngày và được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để điều trị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm,… Lá lốt tăng cường lưu thông máu, trừ thấp kháng viêm và giữ ấm cơ thể hiệu quả. Cách chữa tê bì chân tay tại nhà với lá lốt được thực hiện như sau:
Ngâm chân hoặc tay vào nước lá lốt giúp loại bỏ tê bì chân tay.
- Rửa sạch khoảng 10 lá lốt tươi. Lưu ý chọn lá lốt to bản, lá xanh.
- Nấu lá lốt với 2 lít nước khoảng 15 phút. Đợi khi nước sôi thì bạn cho muối vào khuấy đến khi tan hoàn toàn thì tắt bếp.
- Đổ nước lá lốt ra chậu và chờ khoảng 10 phút cho nước nguội xuống còn 45 độ.
- Tiến hành ngâm tay hoặc chân đang bị tê bì vào chậu nước trên.
Sản phẩm điều trị tê bì chân tay tác dụng nhanh, không tác dụng phụ
Hiện nay, nhiều người lựa chọn sử dụng các thực phẩm chức năng chăm sóc xương khớp chiết xuất thảo dược tự nhiên không gây hại cho cơ thể. Trong đó, Cango là thương hiệu được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người dùng phản hồi rất tích cực.
Sản phẩm hỗ trợ xương khớp Cango giúp giảm nhanh đau nhức xương khớp, tê bì chân tay,… được chứng minh lâm sàng bởi Viện nghiên cứu Natreon Mỹ. Lần đầu tiên công nghệ Phytosome từ Mỹ kết hợp với hoạt chất Ayuflex giúp tăng cường quá trình hấp thu hoạt chất, giảm đau vượt trội và tăng sản xuất dịch khớp. Sản phẩm dạng nước rất tiện dụng, dễ dàng mang theo bất cứ lúc nào, uống ngay mà không cần thao tác gì. Ai cũng có thể dùng Cango kể cả người có bệnh nền vì sản phẩm 100% từ tự nhiên, cam kết không tích nước phù nề hay gây hại dạ dày.
Trên đây là các cách chữa tê bì chân tay tại nhà vừa tối ưu chi phí, hiệu quả nhanh chóng lại an toàn cho cơ thể. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn sở hữu cơ thể khỏe mạnh dẻo dai!
